Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
99,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
1412 kcal
|
Fett: 27,49g | Prot: 104,01g | Kolh.: 199,36g.
Frukost: Muscle Blaze Cereal, Myprotein Micellar Casein, Amul Taaza Milk. Lunch: Methi Paratha, Quinoa Boiled/Steamed, Sabji, Hommade Dal Yellow, Mixed Salad Greens. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chetan Kaushal 's vikthistorik
|