Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
51,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
325 kcal
|
Fett: 14,89g | Prot: 16,72g | Kolh.: 33,92g.
Frukost: Sate Ayam. Middag: Greenfields Mango Yogurt Drink. mer...
|
|
1358 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 16 minuter, Vila - 15 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nabilhaar 's vikthistorik
|