Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
171,2 kg
Tappat hittills: 38,8 kg.
Kvarvarande: 76,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
1104 kcal
|
Fett: 19,55g | Prot: 158,89g | Kolh.: 68,32g.
Frukost: Clara de Huevo, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Cebollas, Pimiento Rojo, Hacendado Picos Camperos. Lunch: Hacendado Picos Camperos, Clara de Huevo, Pimiento Rojo, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Hacendado Atún Claro al Natural, Carrefour Espárragos Verdes. Middag: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Cebollas, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Annat: Incarlopsa Jamón Serrano. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abraham_wp 's vikthistorik
|