|
卡住了
|
72,5 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
1448 kcal
|
Fett: 84,39g | Prot: 82,96g | Kolh.: 92,78g.
Frukost: 早安美芝城 里肌豬排吐司. Lunch: 湯, 虱目魚肚, 紅燒肉, 番茄炒蛋, 韭菜炒豆芽. Middag: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炒空心菜, 炒小白菜, 滷雞腿. Snacks/Annat: 黑松 特濃韋恩咖啡. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|