Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
74,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
807 kcal
|
Fett: 21,74g | Prot: 83,54g | Kolh.: 59,88g.
Frukost: Банан, Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Филе, Борщ, Чеснок, Самогон. Middag: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Annat: Морковь. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЮличкаКид 's vikthistorik
|