Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
86,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
699 kcal
|
Fett: 42,72g | Prot: 40,08g | Kolh.: 41,88g.
Frukost: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Акашево Колбаса Вареная Куриная, Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями, Омлет с Помидорами, Кофе с Молоком. Lunch: Вятушка Сметана 18%, Оладьи кабачковые. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|