Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
107,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
1594 kcal
|
Fett: 67,33g | Prot: 91,08g | Kolh.: 156,93g.
Frukost: Кофе, Хлеб Бородинский, Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо. Lunch: Свинина Запеченая, Пеко Хачапури Слоеные "Аппетитные", Капуста Тушеная. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Annat: Дымов Палермо Колбаса Сыровяленая, Хлеб Бородинский, Компот из Сухофруктов. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Михаил-Севас 's vikthistorik
|