Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
57,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
2449 kcal
|
Fett: 86,45g | Prot: 110,32g | Kolh.: 302,42g.
Frukost: Banaan, AH Cherrytomaten, Koffie met Melk en Suiker, AH Muesli Naturel, Belbake Kokosrasp, Milsa Almond Drink Original. Lunch: AH Bospeen, Mandarijn, AH Cherrytomaten, Kruidenthee, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Milbona Magere Franse Kwark, Kaneel, Appel. Middag: Koffie met Melk en Suiker, Freshona Augurkenschijven, Komkommer, Vita D'or Slasaus Halfvol, Lovilio Mini Mozzarella Light, Rozijnen, Lidl Walnoten, AH Spitskool. Snacks/Annat: Fin Carré Puur Noir, Kruidenthee, Fin Carré Puur Noir, Bolletje Kruidnoten. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sheilavanwijk 's vikthistorik
|