Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
75,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
1900 kcal
|
Fett: 164,61g | Prot: 77,56g | Kolh.: 27,14g.
Frukost: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Бронекофе с маслом ГХИ, Horeca Select Семена Подсолнечника Очищенные Сушеные, Лента Арахис Жареный Соленый . Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Слобода Майонез Провансаль 67%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Семена Льна, Polezzno Мука из Псиллиума, Лук, Красные Помидоры, Яйцо Куриное, Ромкор Окорок, Сагуны Медовая Ветчина. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaYa1416 's vikthistorik
|