Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
77,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
1456 kcal
|
Fett: 69,33g | Prot: 60,78g | Kolh.: 147,40g.
Frukost: Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Сармич Сыр Гурман 30%, Жуковский Хлеб Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nesquik Какао. Lunch: Фрутоняня Сок Яблочно-Грушевый, Окей Плов с Курицей , Окей Багет, Окей Сельдь под Шубой. Middag: Замороженная Вишня, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ашан Творог 5%. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|