Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
55,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
1676 kcal
|
Fett: 70,99g | Prot: 131,19g | Kolh.: 116,74g.
Frukost: General Food Овсяная Каша на Кокосовом Молоке с Финиками, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Банан, General Food Салат Цезарь с Курицей. Middag: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Milka Milka Bubbles Кокос, General Food Запеканка с Курицей и Овощами. Snacks/Annat: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Просто Томаты Маринованные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|