Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
54,7 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
1917 kcal
|
Fett: 107,15g | Prot: 146,00g | Kolh.: 89,76g.
Frukost: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Большая Кружка Молоко 2,5%, General Food Каша из Жемчужной Барли с Медом и Мюсли. Lunch: Куриное Филе Вареное, Цветная капуста, жаренная с яйцами и сыром. Middag: Большая Кружка Молоко 2,5%, Chikalab Miss Chika, General Food Борщ с Говядиной . Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Оливки, Редис, Жареная или Запеченная Курица. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|