Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
43,8 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
1049 kcal
|
Fett: 42,89g | Prot: 58,91g | Kolh.: 104,64g.
Frukost: Leinsamen, SPAR Halbfettmilch 1,8% Fett, Alnatura Erdnussmus, Clementinen, Alpro Soja Sojamilch Ungesüßt, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Lunch: Leinsamen, Ei, Parmesan (Gerieben), DESPAR Rucola, Pomito Passierte Tomaten, Bio Primo Superfood Erbsen Proteinpulver. Middag: Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Baby-Spinat, SPAR Vital Bio-Kichererbsen, Natur Pur Bio-Kokosöl Nativ, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 0% Fett. Snacks/Annat: DeBeukelaer Tuc Classic, Äpfel, SPAR Natur Pur Bio-Mozzarella. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|