Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
1331 kcal
|
Fett: 57,24g | Prot: 41,25g | Kolh.: 168,89g.
Frukost: Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Рот Фронт Батончики, Bonjour Десерт Клубника со Сливками, Фабрика Качества Колбаса Вареная "Славянская", Сыр Российский, Хлебодар Хлеб Бородинский, Красное Яблоко, Морковь. Middag: Рот Фронт Батончики, Яшкино Вафли со Сливочным Вкусом, Хлебодар Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Домик в деревне Ряженка 2,5%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dauletmuratova 's vikthistorik
|