Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
107,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
1028 kcal
|
Fett: 37,64g | Prot: 75,26g | Kolh.: 98,12g.
Frukost: Белебеевский Сыр Купеческий, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Zero Джем Клубничный, Яйцо (Целое), Пятерочка Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Коломенское Ржаной Край Зерновой, ITLV Оливковое Масло, Каждый День Кальмар Тушка. Middag: Морковь, Fish House Хек Тушка . Snacks/Annat: RENEWAL Рыбий Жир, Пятерочка Яблоко Сезонное , Самокат Кефир 3,2%, Prisma Мандарин Марокко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Inessa1107 's vikthistorik
|