Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
85,1 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
2276 kcal
|
Fett: 58,87g | Prot: 156,15g | Kolh.: 290,72g.
Frukost: DANI حليب دانو بنكهة الشكلاطة منزوع الدسم, kellerberg CORNFLAKES ذوة. Lunch: التفاح الأحمر اللذيذ, التفاح الأصفر اللذيذ, ايطالي pasta italiana, لحم العجل. Middag: زبادي النسيم كامل الدسم بدون نكهة زبادي , التمر. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|