Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
1456 kcal
|
Fett: 59,30g | Prot: 60,20g | Kolh.: 159,32g.
Frukost: Сыр Маасдам, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Яичница, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Barilla Соус Песто Дженовезе, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Middag: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Вино Красное Сухое, Соус Бешамель, Брокколи, Фрикадельки из Индейки, Рис Отварной. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alla42643 's vikthistorik
|