Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
87,3 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
1486 kcal
|
Fett: 44,99g | Prot: 56,67g | Kolh.: 227,12g.
Frukost: Финик, Чай, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Геркулес Овсяные Хлопья, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи. Lunch: Финик, Чай, Щи с Курицей, Кабачковая Икра, Рис Отварной. Middag: Ржаной Хлеб, ЭГО Сметана 20%, Щи с Курицей. Snacks/Annat: Финик, Чай, Сало, Финик, Чай, Лесные Угодья Грибы Белые Сушеные. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|