Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
77,3 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
4878 kcal
|
Fett: 178,13g | Prot: 283,05g | Kolh.: 549,01g.
Frukost: Яйцо Куриное, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 9%, Капуста, Цветная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Творог 5%, Сыр Моцарелла. Lunch: Мистраль Чечевица Красная, Приправыч Суп Харчо. Middag: Шелковица Сушеная, Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Чечевица Вареная, ВкусВилл Котлетки из Кролика, La Corra Баклажаны Печеные на Гриле. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergeiPanasiuk 's vikthistorik
|