Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
63,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
644 kcal
|
Fett: 13,99g | Prot: 44,46g | Kolh.: 88,87g.
Frukost: Yamazaki Roti Tawar Gandum, L-Men Proteinmix. Lunch: Tempeh (Cooked) , Cooked Green String Beans, White Rice, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten), Chicken Breast. Snacks/Annat: Pineapple. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|