Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
109,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
2305 kcal
|
Fett: 96,48g | Prot: 72,73g | Kolh.: 286,15g.
Frukost: Боско Хлеб Зерновой без Дрожжей на Закваске, Сало, Кофе, Шебекинские Макароны Вареные, Рогачев Сгущенка, Спирулина, Bebivita Овощное Рагу с Индейкой. Middag: Якитория Сакура Сет. mer...
|
|
3066 kcal
|
Träning:
Ходьба - 2 timmar och 53 minuter, Vila - 13 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|