Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
54,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
1350 kcal
|
Fett: 43,00g | Prot: 84,23g | Kolh.: 153,63g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Здоровое Меню Овсяные Хлопья . Lunch: Каравай Хлеб Черный Столовый, Красный Лук, Сельдь Соленая, Винегрет без Масла. Middag: Данон Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Творог 5%, ITLV Маслины без Косточки, Пицца Маргарита. Snacks/Annat: Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sasha.rusyaeva1405 's vikthistorik
|