Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
57,6 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
1344 kcal
|
Fett: 98,46g | Prot: 91,82g | Kolh.: 16,00g.
Frukost: Магнит Хурма, Тыквенные Семечки, Домик в деревне Сметана 25%, Сырники, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Сливки 33%. Lunch: Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Магнит Авокадо, Лидер Фреш Салат Фриллис. mer...
|
|
1722 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Diska - 10 minuter, Google Fit - 22 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|