Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
776 kcal
|
Fett: 25,10g | Prot: 82,82g | Kolh.: 58,17g.
Frukost: San Rafael Pechuga de Pavo, Charras Tostada, Clara de Huevo. Lunch: Mandarinas. Middag: Aguacate, Pimiento Rojo, Bistec de Res. Snacks/Annat: Pimiento Rojo, Tortillas de Maíz, Bistec de Res. mer...
|
|
1970 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 20 minuter, Exercise Machine - 5 minuter, Spinning - 20 minuter, Vila - 17 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|