Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
69,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
1044 kcal
|
Fett: 48,39g | Prot: 50,89g | Kolh.: 93,92g.
Frukost: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Цех 85 Кофе с Молоком, Олейна Масло Растительное , Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Белый Город Молоко 2,5%, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Яйцо Куриное. Lunch: Roshen Конфеты Бешеная Пчелка, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Цех 85 Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Lucky Days Карамель Леденцовая, Тефтели с Рисом. Snacks/Annat: Магнит Сыр Гауда 45%, Невский Кондитер Волшебная Лампа. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetlyc89 's vikthistorik
|