Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
60,9 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
1495 kcal
|
Fett: 42,90g | Prot: 124,90g | Kolh.: 155,53g.
Frukost: Яблоко, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок , Вязанка Ветчина Столичная, Красная Цена Соус Майонезный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Верес Аджика Острая , Веселый Молочник Сметана 15%, Мираторг Пельмени из Телятины. Middag: Простоквашино Молоко 1,5%, Помидоры, Печень Куриная в Сметане 15%, Магнит Авокадо, Myprotein Slow-Release Casein . mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|