Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2010
|
67,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2010:
|
2450 kcal
|
Fett: 103,64g | Prot: 43,25g | Kolh.: 308,13g.
Frukost: Bananas. Middag: quiche, salad. Snacks/Annat: cookie, root beer. mer...
|
|
2440 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 32 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 5 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Stående - 4 timmar och 23 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
johnpersico 's vikthistorik
|