Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
81,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
2528 kcal
|
Fett: 75,90g | Prot: 146,06g | Kolh.: 304,48g.
Frukost: Alesto Mix di Frutta Secca Mirtilli Rossi Noci Mandorle Uva Passa, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Tre Mulini Pane per Tramezzino. Lunch: Tre Mulini Gnocchetti di Patate, Cetriolo (senza Buccia), Mele (senza Buccia), Fesa di Tacchino, Ferrari Parmigiano Reggiano, Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Ca' Bianca Pane Morbido Integrale, Le Specialità di Beppe Vellutata di Zucca e Patate, Mele (senza Buccia), Ferrari Parmigiano Reggiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Carpaccio di Manzo. Snacks/Annat: Banana, Prosciutto Crudo, Lidl Pane Tartaruga, Lindt Cioccolato Fondente 85%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|