Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
1536 kcal
|
Fett: 51,74g | Prot: 101,44g | Kolh.: 177,43g.
Frukost: Keripik Tempe. Lunch: Rendang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Middag: ABC Saus Sambal , Tahu Bakso. Snacks/Annat: Intrafood Jahe Wangi, Bakpao. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|