Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
55,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
2047 kcal
|
Fett: 96,34g | Prot: 94,21g | Kolh.: 209,94g.
Frukost: Sate Ayam, Sate Ayam, Bango Kecap Manis Light, Telur Rebus Lunak, Bubur Ayam. Lunch: Telur Rebus Lunak, Minyak Wijen, Pakcoy. Middag: Bimoli Minyak Goreng, Minyak Wijen, Sunny Gold Sosis Ayam, Telur Asin, Lontong, Terong Balado, Sate Ayam. Snacks/Annat: Pisang Kepok Rebus, Sayur Lumpia, Sayur Lumpia, Pisang Kepok Rebus, Bakpia, Bakpia, Singkong Goreng, Susu Kedelai, Susu Kedelai. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Noviana Dewi Purwati 's vikthistorik
|