Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
|
67,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
1249 kcal
|
Fett: 51,42g | Prot: 91,76g | Kolh.: 100,99g.
Frukost: Петрушка, Скумбрия Запеченная, Вареное Яйцо, Свежий Хлеб Хлеб Тонус Пшенично-Ржаной. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Мясо с Овощами, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Корень Сельдерея. Middag: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Классический, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Суп из Сельдерея. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatjanastarodubceva7 's vikthistorik
|