Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
77,3 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
634 kcal
|
Fett: 22,71g | Prot: 60,42g | Kolh.: 53,54g.
Frukost: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Boston Market Seasonal Fresh Fruit Salad, Chick-fil-A Kale Crunch Side, Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (6 Count), Water . Lunch: Core Power Vanilla Protein Shake (14 oz), Ripe Plantain, Wonderful Roasted & Salted Pistachios (1 oz). Middag: Water , Salsa, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|