Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
|
97,3 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
1277 kcal
|
Fett: 56,34g | Prot: 68,17g | Kolh.: 120,76g.
Frukost: America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg. Lunch: Happy Farms Shredded Sharp Cheddar Cheese, Casa Mamita Fat Free Refried Beans, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g). Middag: Stir Fried Vegetables, White Rice, Nasoya Organic Firm Tofu. Snacks/Annat: Ritz Whole Wheat Crackers, Peanut Butter. mer...
|
|
2467 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 4 minuter, Sömn - 22 timmar och 56 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kathyscoop 's vikthistorik
|