Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
|
54,4 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
1511 kcal
|
Fett: 67,96g | Prot: 61,74g | Kolh.: 151,15g.
Frukost: Prime Rib, Morning Mocha. Lunch: Native Persimmons, Milk (Nonfat), Cheerios. Middag: Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Red Table Wine. Snacks/Annat: Pirate's Booty Puffed Rice and Corn Snack, Corazonas Oatmeal Squares - Banana Walnut, california cheesecake, Beard Papa's Vanilla Custard Cream Puff. mer...
|
|
1503 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 21 minuter, Vila - 14 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|