Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
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75,7 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 03 november 2020:
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928 kcal
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Fett: 32,46g | Prot: 50,08g | Kolh.: 106,51g.
Frukost: Mamão Papaia, Café (Infusão), Panco Pão de Forma Zero, Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Middag: Aurora Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Bauducco Chocottone, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Morangos, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Banana Nanica, Café (Infusão). mer...
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Ökar 1,1 kg per vecka
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suriancampos 's vikthistorik
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