Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
|
79,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
2070 kcal
|
Fett: 64,36g | Prot: 80,66g | Kolh.: 292,80g.
Frukost: Торт Наполеон, Яготинское Масло Сливочное 69,2%, Премия Хлеб Тостовый с Отрубями, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Тефтели с Рисом, Кулиничи Хлеб Рижский, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Middag: Хлеб Французский или Венский, Печенье к Чаю, Куриные Бедрышки. Snacks/Annat: Конфета, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сильпо Зефир Яблочный, Сахар, Кофе. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
щ людмила 's vikthistorik
|