Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
|
82,9 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 30,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
3664 kcal
|
Fett: 160,27g | Prot: 113,16g | Kolh.: 434,35g.
Frukost: Bananas, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Lunch: Gulden's Spicy Brown Mustard, Eckrich Smoked Polska Kielbasa made with Pork, Turkey, Beef, Sargento Muenster Cheese, Butter , EarthGrains Jewish Rye Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Middag: DiGiorno Crispy Pan Pizza - Pepperoni, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean. Snacks/Annat: Brach's Butterscotch Hard Candy, Brach's Milk Maid Caramels, Lindt Lindor Milk Chocolate Truffle Bar, Hostess Chocolate Cup Cakes with Creamy Filling, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Hostess Twinkies Golden Sponge Cake with Creamy Filling. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|