Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
|
102,5 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
1819 kcal
|
Fett: 83,01g | Prot: 124,00g | Kolh.: 160,68g.
Frukost: Sadia Bacon em Cubos, Ovo. Lunch: Friboi Picanha, Swift Bife Ancho, Salada de Folhas, Camil Arroz Branco. Snacks/Annat: Integralmedica Dark Bar Salted Caramel com Amendoim, Hortifruti Salada de Frutas. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anderson Campos 's vikthistorik
|