Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
|
77 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
982 kcal
|
Fett: 33,53g | Prot: 44,08g | Kolh.: 129,29g.
Frukost: لبن بودره نيدو Nido nido لبن بودره نيدو , مكسرات فلفل رومي اخضر, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, البيض المقلي. Lunch: بيضة مسلوقة, Hawaa مكرونة اسباجتي. Middag: شوربة العدس, بطاطس (بطاطا عادية) بطاطس (بطاطا عادية) مقلية مع إضافة الملح, كشري. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tamtam0000 's vikthistorik
|