Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
937 kcal
|
Fett: 36,06g | Prot: 37,56g | Kolh.: 112,27g.
Frukost: Bubur Ketan Hitam, Bubur Kacang Hijau. Lunch: Filma Minyak Goreng Filma, Ikan Kembung, ABC Saus Sambal , Kubis, Sawi, Tahu, Telur Dadar, Nasi Putih. Middag: ABC Saus Sambal , KFC Dada Ayam, ABC Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Merah, Kubis, Sawi, Telur, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
st.mariaulphhhh 's vikthistorik
|