Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
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52,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 03 november 2020:
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1239 kcal
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Fett: 39,70g | Prot: 76,42g | Kolh.: 139,79g.
Frukost: Thé sans Sucre, Oeuf, Huile d'Olive Extra Vierge, Carrefour Lait Écrémé. Lunch: Lidl Fromage Blanc 0%, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Sucre, Oeuf, Herta Tarte en Or Brisée, Carrefour Coquillettes au Blé Complet, Primadonna Huile D'olive Vierge Extra D'espagne, Freshona Concassé de Tomates Bio, Poivrons Jaunes Doux, Carrefour Steak Haché 5%, Carrefour Haricots Rouges, Oignons Rouges. Middag: Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Oeuf, Herta Tarte en Or Brisée, Sauce Béchamel, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Saumon Cuit. Snacks/Annat: Lipton Thé Vert Menthe Intense, Carrefour Lait Écrémé, Thé sans Sucre, Nestlé After Eight. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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