Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
1755 kcal
|
Fett: 76,33g | Prot: 69,72g | Kolh.: 196,70g.
Frukost: Nescafé Tradición, Next Leche Cultivada, Manzana, Riegelein Huevitos de Chocolate. Lunch: Coliflor Cocido (Fresco), Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Arroz Blanco. Middag: Chiles Jalapeños (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Chile Jalapeño, Lider Queso Crema, Colun Queso Gouda Laminado, Nestlé Crema de Leche, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Panqueques sin Relleno. Snacks/Annat: Nescafé Tradición, Nutra Bien Delicia de Frambuesa, Nutra Bien Delicia de Frambuesa, Nutra Bien Delicia de Frambuesa. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|