Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
|
54,9 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
1754 kcal
|
Fett: 93,21g | Prot: 123,90g | Kolh.: 100,73g.
Frukost: Просто Молоко 2,5%, General Food Каша из Жемчужной Барли с Медом и Мюсли. Lunch: Просто Молоко Молоко 2,5%, Каждый День Грецкий Орех, General Food Омлет с Сыром Фета и Баклажанами. Middag: Куриный Бульон, General Food Котлетка из Семги и Трески с Овощами Гриль и Томатным Соусом. Snacks/Annat: Перекресток Сыр Маасдам, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины , Благода Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|