Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
|
73,8 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
2057 kcal
|
Fett: 73,75g | Prot: 132,80g | Kolh.: 226,00g.
Frukost: Cello Havarti, Madhava Coconut Sugar, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Salt. Lunch: The Snack Factory Pretzel Crisps - White Chocolate & Peppermint, Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing, Earthbound Farm Organic Spring Mix, The Snack Factory Pretzel Crisps - White Chocolate & Peppermint, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Butterball Ground Turkey Breast. Middag: Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing, Kirkland Signature Chicken Breast, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled) , Publix Coleslaw Mix. Snacks/Annat: Great Value Powdered Peanut Butter, Sunbelt Organic Fresh Organic Salsa, Sunbelt Organic Fresh Organic Salsa, Pueblo Lindo Restaurant Tortilla Strips, L'oven Fresh Pumpkin Spice Bagel. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|