Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
|
55,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
648 kcal
|
Fett: 44,88g | Prot: 28,80g | Kolh.: 31,36g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Лаваш Тонкий, Останкино Колбаса Свиная с/К, Сыр Колбасный, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|