Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
|
84,3 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
1027 kcal
|
Fett: 47,01g | Prot: 50,94g | Kolh.: 100,26g.
Lunch: Brócolis, Bife de Carne de Vaca, Tomates, Quero Feijão Carioca , Beterrabas, Molho Branco, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Middag: Café, Italac Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daycarvalho 's vikthistorik
|