Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
|
74,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
3661 kcal
|
Fett: 108,46g | Prot: 360,59g | Kolh.: 307,45g.
Frukost: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Lunch: Aldi A Reis Jasmin, Aldi A Hänchenbrustfilet . Middag: Aldi A Reiswaffeln Meersalz , Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Banane, Leichter Genuss Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Milsani Kräuterquark 10%, Leichter Genuss Tomaten Ketchup. Snacks/Annat: Meine Metzgerei Frische Vespermettwurst, Mager, Aldi A Leinöl, ProLife Omega-3 Kapseln. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|