Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
|
52 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
1687 kcal
|
Fett: 41,55g | Prot: 62,22g | Kolh.: 281,24g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Каша пшено+рис, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Сормовский Хлеб Батон Нарезной в Нарезке, Кальве Майонез Легкий, Крабовый салат, Ашан Овощной Суп. Middag: Магнит Банан, Aroy-D Гуава в Сиропе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Крабовый салат, Соленые Огурцы с Укропом, Calve Майонезный Соус Лёгкий . Snacks/Annat: Сушка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Eco Botanica Зефир. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Смешная 's vikthistorik
|