Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
|
68,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
1659 kcal
|
Fett: 50,50g | Prot: 123,90g | Kolh.: 187,50g.
Frukost: Diospiro, Prozis 100% Real Whey Protein, Salutem Farinha Linhaça Dourada, Lidl Flocos de Aveia, Cem Porcento Sementes de Chia, Dovo Clara de Ovo. Lunch: Lidl Filetes de Salmão, Maçã, Sopa de Legumes, Agrião. Middag: Baguette, Pingo Doce Ovo M, Clementinas, Kiwi, Tomates, Lusiaves Salsicha de Aves. Snacks/Annat: Dia Queijo Fresco Magro, Prozis 100% Real Whey Protein, Danone Yopro Baunilha , Diospiro, Milka Milka Caramelo. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|