Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
|
64,2 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
1206 kcal
|
Fett: 52,64g | Prot: 78,28g | Kolh.: 104,94g.
Frukost: Aceite de Oliva, Té (Infusión), Serrano Jamón Serrano, Mollete. Lunch: Lasaña de Carne. Middag: Sopa de Pollo con Fideos, Hacendado Taquitos Jamón de Hembra, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Snacks/Annat: Mandarina. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adytta_26 's vikthistorik
|